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该examen

改编自一个版本由丹尼斯·哈姆,S.J.

首先,我首先把自己在上帝的存在。创造一个安静的,虔诚的空间。

  • 我呼吸着神的包围我的爱。我意识到神的存在。
  • 我感谢上帝陪着我在我的精神之旅,让我知道上帝更深刻。
  • 我感谢上帝存在于我,即使我不承认上帝的存在。

第二,我要求我寻求或期望神。

  • 我问上帝要精神为指导,以帮助我取得联系,以什么对我和我身边的这一天所发生的情况。
  • 我问你,神,因为认识到怎样的精神一直引领着我走过的日子多事发生的事情的能力。

然后我反映过来对我一天的经历。

  • 我审查的思想,情感,事件,是最引人注目的还是激烈的对我来说,无论是愉悦或痛苦,或好或坏,清除或混淆。

我选择一个思想或感情,我印象最深的还是最强大的我。

  • 我留在这个想法或感受。
  • 我有没有体验到什么内部的运动或者感情的时刻展开?
  • 我祈祷过的我什么感情出现时,无论是感激,赞美,信访,愈合,耐心,喜悦,悲伤,希望。

我祈求上帝揭示神的旨意我对于接下来的24小时。

  • 我祈求上帝帮助我和其他人推动神的旨意。
  • 我思考中出现的我考虑的任务,会议,人员,决策,挑战,享受,很可能在未来24小时是我生活的一部分了显著的想法和感受。
  • 我选择一个思想或感情,抓住了我的注意或情绪深深感动我。
  • 我祈祷在我里面什么出现的时候,无论是恐惧,期待,快乐,自我怀疑,不情愿,一拖再拖,困惑,烦恼,自信,兴奋。

我结束我今天examen通过感谢上帝每天帮助我的善良和爱中成长。

谢谢你,上帝,让我什么给了我生命,什么不能够意识到的;让我找到你所有的东西;让我爱你,更深入地信任你。阿门。

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